Pelvi-périnéologie
Rééducation du périnée - Une approche globale et personnalisée
La rééducation du périnée, ou rééducation en pelvi-périnéologie, vise la prise en charge complète de la sphère lombo-abdomino-pelvienne. Elle s’adresse à toutes les femmes, à tous les âges de la vie, en tenant compte de leur histoire, de leurs besoins et de leur quotidien.
Les motifs de consultation sont nombreux et variés, et chaque prise en charge est adaptée selon les symptômes rencontrés :
Incontinences urinaires, aux gazs ou anales, qu’elles soient liées à l’effort ou à une hyperactivité vésicale.
Symptômes à l’effort chez les sportives : fuites urinaires ou de gaz, sensation de pesanteur dans le bas-ventre ou le petit bassin, douleurs, inconfort pendant ou après l’activité.
Accompagnement autour de la grossesse :
Avant l’accouchement (prépartum) : soulagement des douleurs, gestion des possibles incontinences, maintien de la mobilité, activité physique adaptée.
Après l’accouchement (post-partum) : rééducation périnéale et abdominale, reprise en douceur d’une activité physique, accompagnement global.
Douleurs pelviennes chroniques : endométriose, syndrome du côlon irritable, douleurs pendant les menstruations ou les rapports sexuels, syndrome de congestion pelvienne, vulvodynie, vaginisme…
Troubles de la statique pelvienne, tels que les prolapsus (descente d’organe).
La rééducation pelvi-périnéale ne se limite pas au traitement d’un symptôme isolé : elle vise à rééquilibrer, renforcer et libérer cette région centrale du corps, souvent négligée mais essentielle à la santé, au confort et à la qualité de vie.
Une approche personnalisée et à l'écoute
Parce que chaque femme et chaque symptôme sont uniques, votre traitement sera adapté spécifiquement à vous. Je prendrais le temps de vous écouter et de bien comprendre vos douleurs afin de vous offrir une prise en charge sur mesure.
Selon les besoins identifiés, plusieurs techniques peuvent être utilisées :
- Techniques manuelles pour soulager les tensions.
- Exercices musculaires pour améliorer la gestion des pressions, la compétence des abdominaux, celle du périnée, sa force et son endurance.
- Exercices fonctionnels, de type marche, reprise de l’activité physique, coordination et double tâche afin d’intégrer la compétence de votre complexe lombo-abdomino-pelvien dans vos activités de la vie quotidienne
- Travail respiratoire pour détendre et mieux contrôler la zone pelvienne.
- Biofeedback, un dispositif permettant d’améliorer la prise de conscience des contractions du périnée grâce à un retour visuel.
- Electrostimulation, un dispositif permettant de créer des contractions des muscles du périnée pour un réveil musculaire via une stimulation nerveuse non douloureuse.
- Massages périnéaux ou abdominaux pour apaiser les douleurs et détendre les tissus.
Lors de la première séance, nous prendrons le temps de discuter ensemble du déroulement des soins, des techniques que je propose, et nous définirons les objectifs de votre traitement. Chaque technique sera expliquée en détail, et rien ne sera entrepris sans votre consentement éclairé.
Axelle Baud-Grasset
Physiothérapeute, spécialisée en rééducation en pelvi périnéologie vous accompagne dans votre parcours en adaptant ses séances à vos besoins.
Prendre RDV : +41 (0)78 442 23 21
Prise en charge
Nos prestations sont prises en charge par l’assurance de base à condition d’avoir une prescription établie par un médecin.
Les séances de physiothérapie sans prescription médicale ou pour les assurés auprès d’assurances internationales seront facturées comme suit :
Bilan en physiothérapie 45min CHF 105.-
Suivi en physiothérapie 30min CHF 70.-